Voimaa kehosta

KEHONHUOLTO | KEHONPAINOTREENIT

Kehonhuoltoa ja liikkuvuutta hyvällä kehon kannatuksella

Online kurssit


FasciaMethod -kehonhuolto


FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Tunnilla keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin, dynaamisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella. Tunti koostuu lempeästä dynaamisesta liikkuvuusharjoittelusta, täsmävenytyksistä kireille lihasryhmille, liikehallintaharjoittelusta ja fasciakäsittelystä pallolla. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä. Tunti sopii kaikille oman suorituskyvyn parantamisesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. FasciaMethod -kehonhuoltotunti on fysioterapeuttien suunnittelema konsepti.

Online

Online FasciaMethod -kehonhuoltotunneille on helppo osallistua omasta olohuoneesta tai vaikka työreissulta käsin.

Asiakaskokemukset

Lue mitä asiakkaamme kertovat


"Kokonaisuus oli kattava ja koko keho käytiin hyvin läpi, ohjaus ja liikkeet olivat selkeitä ja sopivan kuormittavia. Uusia lihaksia ja niissä olleita jumeja tuntui löytyvän joka kerta vaikkei niiden olemassaoloa tiennyt, ohjauksella kuitenkin saatiin jumit häivytettyä ja liikkuvuus parani. Lantion liikkuvuus tunnit olivat erinomaisia! "

"Liikkeet aktivoivat hyvin juuri niitä paikkoja kehossa, jotka ovat halunneet jo pitkään tällaista liikuntaa eli ovat kipeytyneet liikunnan puutteesta. Tämä on juuri sitä, mitä tarvitsen tällä hetkellä kehon kunnon parantamiseksi."
"Tehokkaita harjoituksia, jotka jättivät kehoon hyvin raikkaan ja elävän, "sykkivän" olon. Hyvinvoivan olon.. Miellyttävä rauhallinen esiintyminen ihan extraplussaa. Kiitos!"

Tilaa uutiskirje & liity tiimiin!

Tiimiläisenä saat kerran kuussa kehonhuolto videoita, vinkkejä sekä ensimmäisenä tiedon tarjouksista. Liittyessäsi uutiskirjeen tilaajaksi saat lisäksi bonuksena kehonhuolto videon.